今月の健康気象
健康気象カレンダー
2021年2月

 まだまだ明け方は厳しい寒さの時、寒さは肌で感じますが香りは五感の一つとして、生体機能に影響を与えるようです。自分の好きな香りを嗅いだ時は交換神経活動が低くなり、血圧も下がり、血流も良くなると言われています。自分の好きな香りを書き出してみて、時折好きな香りを変えながら、生活の中に置いて見るのも健康のための工夫になります。

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